Eine Muskulatur im Gleichgewicht ermöglicht schmerzfreie Bewegung.
Übungen zur Kräftigung führen zu einem ausgeglichenerem Verhältniss zwischen starken bzw. verspannten Muskeln und schwachen bzw. vernachlässigten Muskeln.
Darüber verbessert sich die Haltung, wodurch sich Gelenke und Muskeln in einer besseren Ausgangsposition befinden, was wiederum die Bewegung erleichtert.
Physiotherapie kann in vielen Fällen sehr erfolgreich eingesetzt werden,
darunter z.B. bei Muskelverspannungen, blockierten Wirbeln oder Gelenkschmerzen.
Dabei werden Weichteiltechniken eingesetzt, die die Spannung in der Muskulatur heruntersetzen und darüber den Druck auf die Gelenke verringern, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.